At være opmærksom på de ting, du er taknemmelig for, og som gør dig glad, har en bevist gavnlig effekt på dit mentale og fysiske velbefindende. De inspirerende citater og praktiske øvelser i denne dagbog vil opmuntre dig til at reflektere over de positive øjeblikke, som vil hjælpe dig med at ændre dine tankemønstre og leve et lykkeligere liv. Desuden kan du udtrykke dine følelser og tanker på en kreativ måde ved at doodle efter hjertens lyst eller farvelægge de smukke farvelægningssider. Trykt på papir af høj kvalitet for at forhindre gennemsivning.