Maukkaita ja yksinkertaisia proteiinipitoisia reseptejä jokaiseen päivään! Tämä käytännöllinen "runsaasti proteiinia sisältävä" keittokirja sopii ihmisille, jotka haluavat nauttia yksinkertaisista, proteiinipitoisista resepteistä. Proteiinit pitävät kylläisenä pidempään, nopeuttavat palautumista harjoituksen jälkeen, vähentävät ikääntymiseen liittyvää lihasten menetystä ja vahvistavat luita. Rapeat patukat tai suolaiset muffinit päivän alkuun? Nopea vihreä curry tai nuudelisalaatti lounaaksi? Thailohipaketteja illalliselle ystävien kanssa tai herkullinen kermainen pasta kanan kanssa valkoviinikastikkeessa? Tämä kirja antaa sinulle paljon inspiraatiota yksinkertaisiin, maukkaisiin ja terveellisiin resepteihin, jotka eivät vaadi tunteja keittiössä! Scott Baptie on ravitsemusterapeutti, kirjailija ja kuntoilija. Hän on liikkeellepaneva voima Food For Fitnessissä, onnistuneessa alustassa, joka luo herkullisia, helppoja ja perheystävällisiä ateriasuunnitelmia niille, jotka haluavat laihtua ja silti syödä hyvin.