Å ta hensyn til de tingene du er takknemlig for og som gjør deg glad, har en bevist gunstig effekt på ditt mentale og fysiske velvære. De inspirerende sitatene og praktiske øvelsene i denne dagboken vil oppmuntre deg til å reflektere over de positive øyeblikkene, noe som vil hjelpe deg å endre tankemønstrene dine og leve et lykkeligere liv. I tillegg kan du uttrykke følelsene og tankene dine på en kreativ måte ved å tegne etter hjertens lyst eller fargelegge de vakre fargeleggingssidene. Trykt på papir av høy kvalitet for å hindre gjennomblødning.